Programma Passi e Mare 2026
Una settimana alla scoperta del Parco Nazionale del Cilento
Periodi: 13-20 giugno / 29-5 settembre
1° giorno – SABATO
Arrivo al Volo Della Rondine (Marina di Camerota)
Accoglienza al campo del Volo Della Rondine sulla Spiaggia del Mingardo, tra Palinuro e
Marina di Camerota. Sistemazione in alloggio scelto.
Scoperta della lunga spiaggia libera di sabbia su cui si affaccia il villaggio.
Cena di benvenuto.
Presentazione dell’associazione, delle sue attività e di come funziona la vacanza.
2° giorno – DOMENICA
Risveglio Naturale: in spiaggia con il respiro e il movimento
Colazione
Collina della Molpa
Escursione a piedi attraversando l’antico sentiero della Molpa si raggiunge la sommità della collina dove si possono visitare ruderi del castello, parete che sovrasta la grotta delle ossa dalla quale si ammira la baia del Buondormire e la spiaggia delle Marinelle.
Scesi dalla collina si raggiunge lo spettacolare falesia della Molpa.
Si attraversa la valle del fiume Mingardo e si raggiunge la scogliera delle Saline, coi segni delle macine di epoca greca. E ancora pinete, macchia mediterranea, fortini e torri.
Difficoltà Medio-bassa – 11 Km – Dislivello + 400 m.- Durata circa 4/5 ore Pranzo e pomeriggio libero.
Cena al Volo Della Rondine
3° giorno – LUNEDÌ
Risveglio Naturale: in spiaggia con il respiro e il movimento
Colazione
Baia degli Infreschi – L’essenza del Mediterraneo
Escursione a piedi e in barca (intera giornata)
Da Marina di Camerota si percorre la costa selvaggia e inabitata degli Infreschi.
Il sentiero punteggiato di torri, piscine naturali e a calette di cristallo blu, si inoltra nella macchia e tra nodosi ulivi centenari, celebrando l’essenza del Mediterraneo, dei suoi profumi e colori.
La spiaggia del Pozzallo, Cala Bianca e infine Porto Infreschi (tra le spiagge più belle d’Italia per LegAmbiente) dove si potrà godere delle acque calde (e a tratti freddissime) di questo antico frigorifero naturale…
Pranzo libero (o picnic da concordare con la guida).
Il ritorno in barca ci farà scoprire altre storie e gli elementi naturali della Costa del Mito.
Difficoltà Medio-bassa –7 km – Dislivello +350 m. – Durata circa 4/5 ore
Cena al Volo Della Rondine.
4° giorno – MARTEDÌ
Risveglio Naturale: in spiaggia con il respiro e il movimento
Colazione
La grande mano di CAPO PALINURO
Escursione con bagno alla spiaggia di Marinella, poi si raggiunge il promontorio del Capo sino alla stazione meteo.
Il promontorio a cinque punte ricorda una grande mano: le rocce calcaree scendono a strapiombo sul mare.
Difficoltà Medio- bassa. 10km. Dislivello +/- 250. Durata 5 ore Pranzo libero
(picnic da concordare con la guida)
Cena al Volo Della Rondine.
5° giorno – MERCOLEDÌ
Risveglio Naturale: in spiaggia con il respiro e il movimento
Colazione
Visite culturali in autonomia o con guida (in auto propria o altri mezzi)
Possibile visita di Velia, città della Magna Grecia culla della filosofia e del benessere; che puntò al buon governo e alla salute olistica prima ancora della famosa Dieta mediterranea e del Volo della Rondine.
Velia, meno conosciuta di Paestum, ma di grande fascino per la sua storia, per la filosofia di Parmenide e Zenone, per la Porta Rosa, per la sua splendida posizione.
Inoltre il biglietto di Velia è valido anche il giorno successivo per la visita di Paestum, entrambe inserite nel Patrimonio Mondiale Unesco.
Pranzo libero (eventuale visita azienda di produzione mozzarelle e gelato di bufala – in alternativa al pomeriggio libero)
Cena al Volo Della Rondine
6° giorno – GIOVEDÌ
Risveglio Naturale: in spiaggia con il respiro e il movimento
Colazione
San Cono: che spettacolo!
Sulla costa che sovrasta la Cala del Cefalo e il letto del Fiume Mingardo, sorge il Bosco di San Cono, uno degli ultimi boschi spontanei di Pino D’Aleppo, tra i più importanti del Mediterraneo: dalla pineta si arriva al costone roccioso che sovrasta la nostra spiaggia, Cala del Cefalo: il panorama è avvolto dai mille profumi delle piante aromatiche e delle erbe spontanee.
Difficoltà: bassa (un dislivello iniziale) 10 km- dislivello +/-450m. Durata 4/5 ore Pranzo libero
(picnic da concordare con la guida)
Cena al Volo Della Rondine.
7° giorno – VENERDÌ
Risveglio Naturale: in spiaggia con il respiro e il movimento
Colazione
Giornata libera Eventuali Attività Extra per la giornata da definire in loco.
Visita Velia e/o Paestum (il biglietto di Velia è valido anche per la visita di Paestum) – In alternativa Snorkeling – Visite con e-bike
Cena al Volo della Rondine.
Abbigliamento consigliato: scarpe da trekking o chiuse (es. scarpe da ginnastica).
“La quota comprende”
✓ Trattamento mezza pensione e guida (per le escursioni)
“La quota non comprende”
✓ Viaggio per raggiungere Il Volo della Rondine (Villaggio Odissea);
✓ Pranzi
✓ Supplemento utilizzo bungalow; tende o casette legno
✓ Ingressi a musei, aree archeologiche o naturalistiche, ville, palazzi e chiese;
✓ Trasferimento a breve raggio in bus di linea e in barca
✓ Extra in genere e quanto non espressamente indicato
IMPORTANTE: Il programma può subire modifiche a causa delle condizioni
meteorologiche o logistiche.
Maggiori specifiche su richiesta. Info: 0974 931036 – info@ilvolodellarondine.it
